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春季養(yǎng)生小貼士:多曬被子勤通風

  
評論: 更新日期:2015年06月13日

大寒通常在陽歷的一月,這個時候正是身體為來年春天儲存能量的時候,因此在飲食滋補上是非常需要注意的。 除了含有一定的鈣質(zhì)外,紅薯還含有大量的鉀和鎂,這兩種物質(zhì)可以維持體內(nèi)的離子平衡,減緩因年齡增長而造成的鈣質(zhì)流失。輔助治療關節(jié)炎及各種炎癥(胃炎、腸炎、神經(jīng)炎、局限性回腸炎(克隆病))。

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氣溫的降低加之冬季本身就干燥缺水,身體的燥熱會讓情緒波動比較頻繁,因此小雪前后人心會出現(xiàn)抑郁煩躁的情況。●經(jīng)常手腳冰冷說明身體末梢循環(huán)不好,一般伴有陽虛、氣滯、血淤。

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