隨著夏季到來，又到了溺水事故高發(fā)期。大鵬新區(qū)健康教育中心提醒您，在夏天想游泳的朋友們請(qǐng)到正規(guī)游泳場(chǎng)，請(qǐng)勿在戶外河涌游玩，慎防溺水事故發(fā)生。

游泳安全小常識(shí)

1.不要獨(dú)自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險(xiǎn)的地方去游泳；兒童、學(xué)生游泳應(yīng)該有家長(zhǎng)或成年人陪同。

2. 參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

3.在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。夏季天氣炎熱，水溫、體溫、氣溫相差很大，驟然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克。

4.身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力者都不要去游泳。上述病人參加游泳運(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情，還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。

5.游泳時(shí)間不宜過久。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過1.5-2小時(shí)。在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌等，要立即上岸休息或呼救。