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一年之計(jì)在于春，從現(xiàn)在開始要為健康再做儲蓄。下面為大家推薦、一套早春養(yǎng)生方案，都是簡單易行的方法，有知有為，行動(dòng)起來，健康長壽不是夢。早春第一補(bǔ)：重在補(bǔ)肝順?biāo)臅r(shí)為養(yǎng)生的第一條，中醫(yī)專家樊正倫經(jīng)常說的…

現(xiàn)在正值春季，從中醫(yī)上來說，人體有陰陽兩氣之分，在不同的季節(jié)養(yǎng)的氣也是不一樣的，春天應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？ 飲食調(diào)養(yǎng)春天陰消陽長，所以可以多吃一些溫補(bǔ)陽氣的食物，還有春天的時(shí)令蔬菜。選擇溫補(bǔ)食物的同時(shí)，…

　牙刷、毛巾、枕頭......這些日用品和我們的生活息息相關(guān)，是日常生活中不可缺少的“伴侶”，但它們的生命周期你知道嗎？如果不及時(shí)更換，滋生的細(xì)菌會危害到身體健康，趕緊get起來吧！　　牙刷：生命周期：1至4…

衣：適當(dāng)春捂預(yù)防感冒初春時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣溫變化大，加之人體皮膚腠理逐漸舒展，過早脫去冬衣，一旦氣溫下降，就會難以適應(yīng)，使身體抵抗力下降，病菌乘虛襲擊人體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及春季傳染病。早春…

春季氣溫回暖，很多市民在暖洋洋的太陽下，放松了對呼吸道傳染病的警惕。青島市疾病預(yù)防控制中心提醒廣大青島市民，春季晝夜溫差大，天氣變化反復(fù)，“春捂秋凍”要做好，生活中保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其要注意預(yù)防…

網(wǎng)上有這么個(gè)段子：南方人洗澡不搓澡，北方人不搓澡不算洗澡。搓澡這件事，南方人可能對搓澡這件事無法理解，但是還真的只有北方人懂得其中的樂趣。但是搓澡也是有講究的，那么，下面就和小編一起來看看關(guān)于搓澡的…

冬季是心臟病的高發(fā)季節(jié)，這個(gè)季節(jié)因?yàn)楹?，對?dǎo)致各種血管類疾病的發(fā)生，從而影響到心臟，讓心臟病在這個(gè)季節(jié)也成為高發(fā)疾病。心臟是維持我們生病的最重要器官，當(dāng)心臟出了問題，常常會直接危及到我們的生命，對…

大家在夏季一定很喜歡游泳，無論是室外還是室內(nèi)，老少皆宜，而在寒冷的冬季在室內(nèi)游泳需要哪些注意事項(xiàng)呢？其實(shí)這是生活的常識，相信游泳這個(gè)一直深受大眾喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一定可以讓大家擁有良好的鍛煉，從古至今，…

?冬季是養(yǎng)生的最好季節(jié)，很重要的一點(diǎn)是“養(yǎng)腎防寒”， 即冬季注重對腎的保養(yǎng)和防寒保暖。如果腎臟的機(jī)能強(qiáng)健，則可“溫煦機(jī)體”，不僅能增強(qiáng)人體抵御寒冷的能力，還可以提高人體免疫力和抗病能力。冬天養(yǎng)腎應(yīng)在…