??? （5）冬季火場逃生八訣
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??? 冬季氣候干燥，為火災多發(fā)期。一旦火災發(fā)生，應保持冷靜，迅速逃生。為此,省公安消防部門專門介紹了"火場逃生八訣"。
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??? 第一訣：住戶務必留心各疏散通道、安全出口以及樓梯方位等，以便盡快逃生。
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??? 第二訣：突遇火災時，要保持鎮(zhèn)靜，不要跟從人流、亂沖亂撞。若通道已被煙火封阻，應背向煙火方向離開。
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??? 第三訣：不要顧及貴重物品，把時間浪費在穿衣服或尋找、搬運貴重物品上。
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??? 第四訣：火場充滿煙霧，可用濕毛巾、口罩蒙住口鼻，匍匐撤離。
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??? 第五訣：關緊迎火門窗，用濕毛巾、濕布等塞住門縫，不停用水淋透房間，固守房間，等待救援。
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??? 第六訣：盡量呆在陽臺、窗口等易于被人發(fā)現的地方。晃動鮮艷的衣物或敲擊東西，發(fā)出求救信號。
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??? 第七訣：如果身上著火，應趕緊脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗。
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??? 第八訣：高層建筑發(fā)生火災，可迅速利用身邊的繩索或床單、窗簾、衣服等自制簡易救生繩逃生。
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??? 一、把握好學習過程中的每一個環(huán)節(jié)，提高學習效率和質量
??? （1）制定學習計劃
??? 首先，計劃要全面考慮，統(tǒng)籌兼顧。高一學生正處于生理、心理發(fā)育的關鍵時期，而只有在思想、學習和身心幾方面都得到發(fā)展，才是一個合格的接班人，才符合教育方針的要求。因此，在制定計劃時，要把幾個方面放在一起，統(tǒng)籌考慮。不僅要規(guī)定學習任務和目標，而且要安排鍛煉身體、娛樂休息、為班集體服務和參加社會活動的時間。
??? 第二，要分清主次，合理安排。在學習生活中，有很多矛盾，但卻有主次之分，學習是主要矛盾，其它方面為次要矛盾。而在學習中，主科、較弱科目為主要矛盾。要集中主要力量解決主要矛盾，又要恰當處理次要矛盾，發(fā)現主次間的差異，這才是科學合理的計劃。
??? 第三，要從實際出發(fā)，定計劃，要盡力而為，量力而行，充分考慮到自己的能力，從自己的實際水平出發(fā)，制定出翹起腳能夠得著的計劃。
??? 第四，要張弛有度，留有余地。計劃只是一種設想，并不等于現實。面對不斷變化發(fā)展的客觀世界，面對突如其來的偶然事件，制定計劃要留有適度靈活機動的時間，做到張弛有度。
??? （2）做好預習
??? 預習在學習活動中有著極其重要的作用，主要表現在以下三個方面：①變被動灌輸為主動索取--預習能提高學習的主動性和積極性。②變課上的大吃大喝為課前的細嚼慢咽--預習能提高聽課效率。高中的課程內容多、難度大、細節(jié)繁、任務重。預習就顯得格外必要，也格外重要。③變迷惘為自信--預習能增強學生的自信心。預習的學生積極聯想、積極思考，能把新舊知識有機聯系起來，較快地悟到知識的本質和規(guī)律，這不僅鍛煉了思維，而且增強了自信。
??? 預習時不能停留在“把要學的內容看一遍”的狀態(tài)，而是要通過預習找難點、找重點或解決疑難，應該把預習當成培養(yǎng)學生自學能力和總結能力的一個途徑， 力爭改變學生長期形成的死記硬背的學習方法和長期依賴教師的習慣，從而提高學生的學習效果。
??? （3）課堂聽講
??? 聽課是學習的有機組成，它占學生學習的大部分時間，是學習的主體活動之一，是對預習的輔導、延伸和升華。所以上課時，注意力要高度集中，并積極記憶、思維與聯想，將激情貫注于課堂。特別要注意教師提到的重點、難點和課外拓展的內容。真正做到“向45分鐘要效率”。教師上課時應注意引導學生討論和議論，逐步培養(yǎng)學生獨立思考能力和選擇重點的能力，發(fā)現和鼓勵學生獨立創(chuàng)見，提高學習效果和教學質量。
??? 課堂上除了跟上老師的講課進度之外，還要根據教師的講課內容有意識地做好筆記。俗話說，好記性不如爛筆頭。對于那些在學習中有一定價值和意義的材料、知識，必須迅速及時地記下來，養(yǎng)成良好的筆記習慣，這些對鞏固知識、積累材料和提高完善學習能力都是十分重要的。
??? （4）復習與練習
??? 復習是在原有知識和技能基礎上的一種再學習，是鞏固知識、技能的重要學習方法。復習的方法主要有以下幾種：
??? 1）復述法
??? 像老師講課一樣把整節(jié)課內容按順序復述出來，如有遺漏，可通過查閱筆記找出來，補充到你的復述中去。
??? 2）“過電影”法
??? 像看電影一樣爭取使老師講課的內容在你的大腦中重現，使隨時隨地的學習成為可能。
??? 3）“表格式”復習法
??? 所謂“表格式”復習，就是將原計劃復習的內容，按一定的規(guī)律和要求，編排成系列表格，對知識進行歸納、分析。
??? 4）“自我提問”復習法
??? 向自己提出一些有針對性的問題，積極思考，把問題的答案整理好，過一段時間再溫故一下，這些難點就可被記住。
??? 5）“題?！睆土暦?br /> ???? “題?！惫J不可取，單靠練習來提高成績的方法是不可取的。只有做好充分的課堂小結，使課堂知識得到消化整理，然后在系統(tǒng)掌握知識的基礎上再去做練習，才會收到良好的學習效果。但是當某科的某個章節(jié)學得非常差時，可以集中精力專攻這一部分的習題，在習題中摸索、總結、鞏固、提高，以對題型的熟悉程度取勝。
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